Как сохранить голливудскую улыбку до старости, не изменяя привычкам
Отказ от «красящих» продуктов, отбеливание зубов и, наконец, посещение стоматолога – на какие только жертвы не идут люди во имя голливудской улыбки. Но сохранить здоровые и крепкие зубы, не изменяя привычкам, не так уж сложно. Для этого необходимо следовать всего нескольким правилам. Каким – нам рассказала ведущий специалист отдела науки и медицинских программ R.O.C.S. Нина Новик.
Коричневый налет на зубах после выпитой чашки кофе образуется из-за химического состава напитка: фенольные соединения в сочетании с какао-маслом и углеводами окрашивают зубную эмаль, которая, несмотря на уникальную прочность, всегда имеет микротрещинки. При этом кофе обладает кислым pH, а значит, усиливает разрушение наружного слоя зуба, от этого потемнение эмали только усиливается.
«С курильщиками все еще хуже — с дымом в организм поступает более 4 тысяч различных химических веществ, которые оказывают пагубное влияние на весь организм, в том числе на зубы и десны, — обратила внимание специалист. — Доказано, что они активируют процессы образования зубного камня, нарушают работу вкусовых рецепторов, способствуют появлению неприятного запаха изо рта и окрашиванию зубов в желтый цвет, от которого очень сложно избавиться».
Чтобы минимизировать вредное влияние на зубы, достаточно придерживаться нескольких правил.
- Используйте специальные средства по уходу за зубами и ротовой полостью.
Правильно подобранная зубная щетка, паста и ополаскиватель значительно замедлят образование налета и зубного камня, воспрепятствуют росту вредной микрофлоры и надолго освежат дыхание.
«Исследования подтверждают: качественная зубная паста может не только эффективно очистить зубы от табачного налета, но и улучшить состояние капилляров, питающих ткани десен», — отметила ведущий специалист отдела науки и медицинских программ R.O.C.S.
Все дело в том, что в состав некоторых современных паст часто входят витамины, например, витамин Е, являющийся природным антиоксидантом, и другие химические вещества, обладающие способностью связывать токсины, ионы тяжелых металлов и пигменты.
- Регулярно посещайте стоматолога
Профилактический осмотр дантиста должен быть не реже 1 раза в 6 месяцев. Такая частота позволит контролировать состояние зубной эмали и десен, а также выявить проблемы с зубами на раннем этапе. Своевременно начатое лечение предотвратит развитие возможных осложнений и снизит нагрузку на кошелек.
- Соблюдайте питьевой режим
У курящих людей нередко бывает пересыхание слизистой оболочки полости рта, что приводит к ее повреждениям — микротравмам, язвам. В этой ситуации специалисты рекомендуют пить до 2 литров чистой воды в день. Такой объем жидкости восстановит нормальное слюнообразование и в целом будет полезен для здоровья.
- Избавляйтесь от вредных привычек
Если вы не можете полностью отказаться от пагубной привычки, то хотя бы уменьшите количество выкуриваемых сигарет или выпитых чашек кофе в сутки. Это снизит поступление красящих веществ в ротовую полость и замедлит образование налета на зубах. После чашки крепкого кофе также будет полезно прополоскать рот – вода поможет смыть красители, которые делают зубы желтыми.
Нина Новик обращает внимание: красивая улыбка сегодня – это тренд. «Поэтому те, кто злоупотребляет кофе и табачными изделиями, рискуют не только получить проблемы со здоровьем, но и испортить впечатление о себе после первой же улыбки».
