Александр Мясников посоветовал регулярно есть шоколад
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что шоколад обязателен к употреблению для поддержания здоровья. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале Россия 1.
Доктор отметил, что шоколад нужно регулярно употреблять даже при сахарном диабете. Важно подобрать правильный шоколад и необходимую пропорцию.
«Шоколад содержит биологически активные вещества, которые благотворно действуют и на обмен, и на резистентность к инсулину, и на сосудистую стенку», — пояснил медик.
Доктор Мясников также отметил, что предпочтение стоит отдавать горькому шоколаду с содержанием какао не менее 70%. Молочный же шоколад, напротив, способен лишь нанести организму вред.
«Шоколад входит в семерку обязательных полезных продуктов наряду с овощами, фруктами, рыбой, орехами, красным вином и чесноком», — заключил специалист.
Ранее гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова отметила, что отказ от мяса даже на один день поможет нормализовать пищеварение. Эксперт отметила, что такую диету нужно практиковать хотя бы один раз в неделю.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
