Александр Мясников предостерёг от употребления сладких йогуртов из магазина
Известный российский врач и телеведущий в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» развеял миф о пользе фруктовых йогуртов.
Доктор отметил, что польза этого продукта сильно преувеличена. Этот продукт может быть скорее опасен для здоровья.
«Здесь пользы изначально нет. Все, что стоит месяцами в коробках, не содержит живых бактерий», — пояснил медик.
Доктор Мясников также отметил, что считать йогурт полезным можно только в том случае, если он содержит живые бактерии. Тот же продукт, который можно встретить на магазинных полках содержит в себе только трансжиры и сахар, что далеко от понятия правильного и здорового питания.
Вместо сладких йогуртов Александр Мясников рекомендует отдавать предпочтение кисломолочным продуктам, например кефиру. Этот напиток полезен не только для пищеварения, но и для иммунитета.
Однако эксперты по питанию предупреждают, что кефир, который хранился хотя бы три дня, не стоит пить людям с заболеваниями ЖКТ, а также водителям. Это обосновано тем, что продукт становится более кислым, начинает выделяться этанол.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
