Аллерголог сообщила, что нет доказательств влияния витаминов на иммунитет

Многие из нас регулярно принимают разные БАДы, чтобы улучшить здоровье. Тем не менее, как оказалось, на данный момент нет доказательств влияния витаминов на иммунитет. Об этом рассказала аллерголог Людмила Добробабина в эфире ТВ-канала АСТВ.

По ее словам, такие препараты не способны защитить от вирусных инфекций и ОРЗ. При этом можно напротив навредить организму, если заниматься бесконтрольным приемом лекарств.

«Употребление жирорастворимых витаминов (A, К, E, D) без указания врача представляет реальный риск, так как медикаменты имеют свойство накапливаться», — отметила доктор.

В связи с этим она посоветовала укреплять иммунитет с помощью здорового образа жизни, а именно умеренной физической активности, сбалансированного питания, здорового сна и отказа от вредных привычек.