Американка похудела на 60 килограммов за год — раскрыт её секрет
Американской писательнице Энди Митчелл удалось добиться феноменального результата в борьбе с лишним весом и похудела на 60 килограммов за один год. Об этом пишет Super.
На протяжении всей своей сознательной жизни 38-летняя писательница боролась с лишним весом. Девушка страдала от низкой самооценки, которая вызывала постоянную тревожность. Бороться с этим состоянием Энди помогала только еда. И уже вскоре девушка увидела на весах ужасающую цифру — 121 килограмм.
Решив раз и навсегда победить в этой битве американка обратилась за помощью к психологу, с которым начала прорабатывать причины переедания.
«Я записывала свои переживания дневник, когда чувствовала, что погружаюсь в мысли, которые возникали у меня до терапии. Это был медленный процесс, тем не менее я начала осознавать, по каким причинам всю жизнь воюю со своим весом», — поделилась девушка своим путём в личном блоге.
Уже спустя несколько месяцев после начала занятий с психологом Энди смогла наладить режим тренировок и питания. В результате за год девушка смогла сбросить больше половину своего вера. Сейчас Энди весит порядка 60 килограммов и поддерживает свой вес не срываясь на еду.
