Белорусский врач рассказал, как восстановиться после COVID-19 без таблеток

После перенесенной коронавирусной инфекции не стоит дополнительно нагружать организм лекарствами. Есть простые способы естественного восстановления, рассказал начальник неврологического отделения ГУ «1134 военный клинический медцентр ВСРБ» в г. Гродно Андрей Гаманович в эфире программы «Просто о здоровье».

Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион. Сбалансированное питание — то, что поможет быстро и эффективно восстановить организм после болезни. Не менее важно уделять время прогулкам на свежем воздухе, а также не забывать отдыхать в ходе рабочего процесса.

При проявлении тревожно-депрессивных расстройств следует как можно скорее обратиться к психотерапевту. Правильный режим сна и бодрствования, а также нормальный баланс работы и отдыха поможет решить проблему бессонницы, не прибегая к медикаментам.

По словам Андрея Гамановича, в период постковида любые лекарственные препараты будут дополнительной нагрузкой на ослабленный организм. В частности, особенно тяжело будет печени.