Cancer: регулярный бег снижает риск развития сразу нескольких видов рака

Физическая активность служит важным фактором крепкого здоровья и иммунитета. При этом зарубежным ученым удалось доказать, что регулярный бег снижает риск развития сразу нескольких видов рака, пишет издание Cancer Research.

По словам экспертов, речь идет не только о беге, но и о любых длительных аэробных занятиях. В их числе плавание, езда на велосипеде и так далее. Все они служат отличной профилактикой как минимум девяти типов онкологии.

Узнать это удалось специалистам благодаря массовому эксперименту с участием более одного миллиона добровольцев в возрасте от 16 до 25 лет.

«Кардиотренировки снижают риск рака легких на 42%, опухоли в печени – на 40% и рака пищевода – на 39%», — отмечено в публикации.

Кроме того, благоприятное воздействие такими занятиями было оказано на почки, желудок и весь ЖКТ.