Цитрусовые могут облегчить боль при артрите

Эти доступные фрукты считаются очень полезными. В них целая кладезь витаминов, а также масса благотворных веществ. Но и это еще не все. По словам врача Татьяны Захаровой, цитрусовые могут облегчить боль в суставах при артрите, пишет портал МФ.

В частности, медик отметила, что эти сочные вкусные плоды обладают антиоксидантным эффектом и противовоспалительными свойствами.

«Цитрусовые флавоноиды могут подавлять воспаление за счет снижения уровня соединения, называемого фактором некроза опухоли-а. ФНО-а считается одним из основных медиаторов воспаления суставов при ревматоидном артрите», — заявила доктор.

В связи с этим она посоветовала ввести в рацион апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы.