Daily Mail: чтобы покупать меньше вредной еды, нужно ходить в супермаркет сытым

Неправильное питание способно навредить организму. В связи с этим британский эксперт Майкл Мосли посоветовал ходить в супермаркет сытым, чтобы покупать меньше вредной еды, сообщает Daily Mail.

По его словам, на голодный желудок человек неспособен критично оценить, какие продукты ему необходимы на самом деле. При этом стоит покупать товары по заранее заготовленному списку, а также внимательно изучать информацию о калорийности и составе на упаковке.

«Чтобы избежать соблазнов при входе в магазин необходимо сразу продвигаться к нужным отделам с продуктами. А вот задерживаться возле прилавков с вредными товарами не стоит. Это поможет сэкономить деньги и улучшить пищевые привычки», — порекомендовал специалист.