Daily Mail: наступление холодов может стать причиной расстройств пищеварения

Осенью и зимой организму приходится перестраиваться, чтобы нормальной функционировать. При этом наступление холодов может стать причиной расстройств пищеварения. Об этом рассказала Диетолог Дуэйн Меллор в своем интервью Daily Mail.

По ее словам, связано это с тем, что люди начинают употреблять больше жирной и калорийной пищи, а также пить меньше воды. 

«С наступлением холодов человек ощущает желание питаться сладкими, жирными и калорийными блюдами. Еще зимой и осенью люди пьют больше чая и кофе. Данные изменения в рационе могут спровоцировать расстройства пищеварения — вздутие, метеоризм, запор, диарею и боль в животе», — рассказала эксперт.

В связи с этим она посоветовала есть сезонные фрукты и овощи, которые богаты клетчаткой.