Daily Mail: употребление спиртного после кофе может улучшить качество сна

Ученые из США провели исследование, в ходе которого выяснили, что употребление спиртного после кофе может улучшить качество сна, пишет портал Daily Mail.

Согласно полученным данным, стало известно, что небольшое количество алкоголя вечером помогает заснуть. Однако при условии, если утром того же дня человек выпил кофе. При этом бодрящий напиток способствует устранению дневной сонливости вследствие выпитого накануне спиртного.

Тем не менее, если выпить слишком много спиртного, то его седативный эффект пропадет, а отдых станет беспокойным. Кроме того, употребление кофе на завтрак, а алкоголя — днем может спровоцировать сонливость и снизить работоспособность.