Daily Mail: замена круп овощами может привести к дефициту полезных веществ
Некоторые люди в погоне за идеальной фигурой существенно сокращают свой рацион. В свою очередь, британские диетологи предупредили, что замена круп овощами может привести к дефициту полезных веществ в организме, пишет Daily Mail.
По словам экспертов, замена бобовых, а также цельнозерновых продуктов и орехов растительной низкокалорийной пищей не только нецелесообразна, но и потенциально опасна для здоровья.
«Данная диета положительно влияет на состав микробиома кишечника, укрепляет иммунитет и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, у нее есть недостатки», — говорится в публикации.
Меню, в основе которого лежат исключительно овощи и фрукты, может спровоцировать ухудшение кожи и волос, усталость, слабость и апатию, добавили специалисты.
