DailyMail: пять полезных привычек помогут мужчинам избежать развития простатита

Хирург Нил Барбер рассказал DailyMail, как мужчинам сохранить здоровье. По его словам, пять полезных привычек помогут избежать развития простатита.

Он отметил, что с возрастом начинается увеличение простаты, что провоцирует расстройства мочеиспускания и острую задержку мочи.

«Снизить риск возникновения простатита поможет отказ от чрезмерного употребления алкоголя. Еще важно вести половую жизнь, чтобы избежать дисфункции органа и выполнять упражнения Кегеля для тренировки мышц тазового дна», — посоветовал врач.

Кроме того, он порекомендовал занятия спортом, а также диету с низким содержанием жира, молочных продуктов и красного мяса, с большим количеством фруктов, овощей и постного белка.