Дефицит витамина В12 приводит к развитию депрессии у пожилых

Специалисты из Тринити-колледжа в Дублине (Ирландия) выяснили, что недостаток витамина В12 в организме у пожилых людей значительно повышает риск развития депрессии. Результаты научной работы появились в British Journal of Nutrition.

В рамках исследования учёные проанализировали данные лонгитюдного исследования старения TILDA в котором приняли участие 3849 добровольцев в возрасте старше 50 лет. За здоровьем участников наблюдали на протяжении четырёх лет. Их просили регулярно сдавать анализы на уровень витаминов и проходить тесты на выявление депрессии.

Выяснилось, что у пациентов с дефицитом витамина В12 риск развития депрессии выше более чем на 50%. Исследователи учли все остальные жизненные факторы испытуемых, но показатель не уменьшился.

«С каждым годом количество пожилых людей с дефицитом B12 только растет, а после начала пандемии коронавируса также увеличилось число тех, кто страдает от одиночества и депрессии. Наше исследование подчеркивает важность увеличения потребления продуктов или добавок с витамином B12. Это может помочь снизить факторы риска развития депрессии среди людей старше 50 лет»,— прокомментировал результаты научной работы доктор Эймон Лэрд.