Исследование: диета и спорт могут снизить риск смерти от болезней печени

Исследование, проведенное учеными из США, показало, что здоровое питание и физическая активность значительно снижают риск смерти от хронических заболеваний печени, пишет Journal of Hepatology.

Анализ данных более 60 000 человек выявил прямую связь между уровнем физической нагрузки, а также диетой и снижением смертности. У пьющих людей физическая активность сокращала вероятность смерти от болезней печени на 36–69%, а здоровое питание — на 84–86%. В частности, особенно заметный эффект наблюдался у женщин, хотя они и более уязвимы к последствиям алкоголя.

При этом комбинация разных типов нагрузок — аэробных упражнений и силовых тренировок — давала максимальный защитный эффект. Это подтверждает, что регулярная активность является мощным инструментом профилактики тяжелых осложнений и смертности от заболеваний печени.