Диетолог из РФ рассказал, как похудеть навсегда

Многие люди пытаются упорно избавиться от лишних килограммов, однако нередко вес возвращается. Диетолог из РФ Алексей Кабанов рассказал, как похудеть навсегда, пишет АиФ.

По его словам, не стоит придерживаться строгих диет, а важно не забывать о состоянии здоровья. 

«Я бы рекомендовал составлять себе диету с учетом особенностей организма, хронических заболеваний. Очень важно определить, с чем может быть связан набор лишнего веса», — посоветовал врач.

Кроме того, он призвал отказаться от алкоголя и продуктов, в которых много сахара и насыщенных жиров, а также животной мясной пищи и молочной продукции.