Диетолог из РФ сообщила, сколько сахара содержится в одной ложке меда
Этот полезный продукт любят многие взрослые и дети. При этом ходят споры о его благотворных свойствах для организма. Диетолог из РФ Наталья Круглова сообщила, сколько сахара содержится в одной ложке меда, пишет «Москва24».
По ее словам, стоит отдавать предпочтение лакомству, которое не проходило термическую обработку, так как в нем сохраняется наибольшее количество питательных веществ.
«Существует миф, что мед способствует набору веса, поэтому его можно есть только в первой половине дня. Это не так. В большей степени влияет все-таки общая калорийность рациона», — рассказала врач.
Также она проинформировала, что в день можно есть не более шести чайных ложек меда при условии, что другие сладости употребляться не будут, так как в одной ложке содержит шесть граммов сахара.
