Диетолог Мухина посоветовала не есть кислые продукты на завтрак

Диетолог Марият Мухина посоветовала не есть кислые продукты на завтрак. О том, почему именно их, врач рассказала «Москве 24».

Дело в том, что такие продукты будут раздражать, агрессивно воздействовать на желудочно-кишечный тракт.

«Если мы будем начинать свой день с апельсинового сока, кислых ягод, фруктов, например, ананаса, то всё это будет способствовать воспалению слизистой и даже развитию гастрита», — объяснила эксперт.

По словам Мухиной, лучшего всего включить в утренний рацион щелочные продукты. Так, для завтрака подойдут нежные каши и омлеты.

Ранее российский врач Михаил Гинзбург назвал самые полезные кисломолочные продукты. Среди них — творог и сметана.