Диетолог назвал главный напиток для похудения

Британский врач-диетолог Майкл Мосли, чьи слова приводит Daily Express, рассказал какой напиток способен помочь сбросить лишний вес, а также как и в каких пропорциях его нужно употреблять.

Эксперт порекомендовал всем, кто стремится к созданию идеальной фигуры выпивать по одному стакану воды перед каждым приёмом пищи. Он отметил. Что люди часто путают жажду и голод и часто вместо употребления жидкости начинают есть.

«Ваше тело состоит из воды на 60 процентов, а мозг — на 90 процентов. Вода нужна нам для увлажнения кожи, переваривания пищи и для того, чтобы почки могли выводить отходы», — пояснил доктор Мосли.

При этом диетолог отметил, что «сходить с ума», стараясь выпить 2 литра воды в день совсем не нужно. Достаточно просто пить по жажде и добавлять воду перед приёмом пищи.

Ранее эксперты рассказали о пользе цикория. Этот напиток способен не просто заменить кофе, но о оказать благоприятное воздействие на работу кишечника. Также цикорий способен снижать уровень сахара в крови.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.