Диетолог назвал продукты, которые стоит исключить из рациона на время пандемии

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с URA.ru посоветовал воздержаться от продуктов, содержащих большое количество сахара, жаренного мяса и холодных напитков.

«Есть продукты, которые не очень желательны в пандемию. Это, в первую очередь, продукты богатые сахаром, и продукты по типу мяса, особенно жаренное. Очень важный момент касается не сколько названия продуктов, сколько каких-то других физических свойств, например, не использовать в разгар эпидемии холодные напитки. Особенно, это касается молочных, кисломолочных напитков из холодильника», — отметил доктор Гинзбург.

Он также отметил, что упор в рационе нужно делать на пищу, богатую витамином D, так как именно он позволяет организму легче справляться с вирусными заболеваниями. Он посоветовал обратить внимание на такие продукты, как морская рыба, печень трески, яйца и молоко.

Ранее доктор-кардиолог Анна Кореневич также заявила, что витамин D поможет быстрее поправиться во время простуды и коронавируса. Для тех, кто уже заболел эксперт назвала правильную дозировку витамина, ускоряющую выздоровление.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.