Диетолог назвал рецепт кофе для продления молодости

С каждым годом кофе и кофейные напитки только набирают в своей популярности. С молоком и без, сливками, сиропами, корицей, сахаром, разной крепости — обилие вариантов мало кого может оставить равнодушным. Однако рецепт кофе для здоровья почти всегда один и тот же, его назвала диетолог Триста Бест. Её слова цитирует портал Eat This, Not That!.

Идеальный способ приготовления кофе — без каких-либо добавок. Стоит исключить молоко и сливки, которые нейтрализуют весь полезный эффект кофе. Более того, такие модификаторы могут быть и опасны, провоцируя воспаления, аллергии, непереносимость или аутоиммунные заболевания.

Сахар и сиропы тоже не добавят полезных свойств напитку, сделав его очень калорийным. С такими добавками кофе будет уже полноценным блюдом, при том довольно вредным из-за сладости. Диетолог порекомендовала заменить сахар и сироп на мёд и корицу.