Диетолог назвала действенный способ похудения с помощью простой воды

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Москвой 24 дала совет желающим похудеть о том, как правильно пить воду.

Эксперт отметила, что лучше пить тёплую воду. Такой напиток способен удалить голод, обманув мозг и, следовательно, способствует избавлению от лишних килограммов.

Помимо воды можно пробовать и другие тёплые напитки. Например, цикорий, с добавлением небольшого количества нежирного молока.

«Что-то теплое, тягучее. Мозг воспринимает это как какой-то суп, бульон. Если кто-то до еды выпьет такое, кружку какого-то такого напитка, даже просто воды, то он съест меньше. Некоторым очень хорошо помогают такие ухищрения», – пояснила доктор.

Холодная вода, напротив, стимулирует перистальтику кишечника. После неё сильнее хочется есть, а пища проходит очень быстро не оставляя чувства насыщения.

Ранее врач-эндокринолог рассказала о том, что частая смена настроения, наряду с другими симптомами может свидетельствовать о развитии серьёзного заболевания щитовидной железы.

Материал носит информационный центр. Необходима консультация специалиста.