Диетолог назвала допустимую суточную норму икры

Этот популярный продукт присутствует у многих на новогоднем столе. Диетолог Линда Хасанова в беседе с Лентой.ру назвала допустимую суточную норму икры.

По ее словам в день не стоит употреблять более 20-30 граммов продукта.

«Учитывая высокую калорийность и большое содержание жиров, рекомендуется ограничить употребление икры 20-30 граммами за день — вполне допустимое количество, чтобы не перебрать с калориями, которые могут привести к набору веса», — отметила врач.

При этом она предупредила, что некоторым людям икра может быть и вовсе противопоказана. В частности, ограничить ее потребление стоит при наличии аллергии или непереносимости компонентов.