Диетолог назвала доступные продукты, которые снижают риск тромбов

Известный российский диетолог Василиса Понамарева назвала  доступные продукты, которые снижают риск тромбов. Они помогут значительно уменьшить воспаление в организме, а также избежать инфаркта и инсульта, пишет портал «МедикФорум».

По словам доктора, для этого необходимо ввести в рацион блюда и ингредиенты, содержащие флавоноиды. Речь идет о цельнозерновых, овощах, рыбе, семенах, орехах и фруктах.

«Важно признать, что, хотя есть некоторые продукты, которые вы можете есть больше, а также другие, которых вы можете избегать, чтобы снизить риск образования тромба», — отметила врач.

Также она добавила, что существует взаимосвязь между воспалением и свертыванием крови, поэтому рацион, уменьшающий этот риск должен быть в центре внимания.