Диетолог назвала полезную замену картофельным чипсам

Картофельные чипсы являются любимой закуской у многих, однако они очень калорийны и в конце концов негативно скажутся на здоровье. Диетолог Ева Шишова в беседе с «Лентой.ру» назвала вкусные и полезные способы заменить вредные снеки.

Чаще всего в чипсах людей привлекают именно усилители вкуса и большое количество соли. Такой набор крайне вреден, лучше делать ставку на естественный яркий вкус, выбрав яблочные чипсы, считает диетолог. Если всё равно хочется чего-то солёного, стоит обратить внимания на различные хлебцы. Другая достойная замена — чипсы из нори.

«Они есть разные, есть натуральные, а есть со вкусами, острые, например. В последних, конечно, много соли. Каждый день такие есть я не порекомендую. Но они куда полезнее, чем картофельные чипсы. Дети их очень любят», — отметила Ева Шишова.

Кроме того, в нори содержится много йода. Добавив продукты с нори в рацион, люди с дефицитом йода могут отказаться от отдельных пищевых добавок.