Диетолог назвала продукты, которые «бьют» по почкам

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые негативно влияют на почки. В их числе — соленое и сладкое, а также кофеин, зелень и жирное мясо. Об этом медик рассказала в беседе с «Москвой 24».

Соль способна задерживать жидкость в организме, что дает нагрузку на почки. В дальнейшем это может вылиться в ускоренное образование камней в них. Не менее вреден для почек сахар — он разрушает сосуды и ткань почек.

Осторожнее стоит быть с жирным мясом, предупредила диетолог.

«Жирное мясо, особенно баранина, может негативно повлиять на почки. Дело в том, что мясо сложно переваривается, образует много азотистых соединений, токсинов и камни в почках. Диеты, при которых делается перекос в сторону белка, тоже могут вызвать камни в почках», — сказала Елена Соломатина.

Зелень в избытке содержит оксалаты, щавелевую кислоту, что также приводит к камнеобразованию. Потому не стоит чрезмерно употреблять ревень, шпинат, петрушка и сельдерей.

Другая опасная категория продуктов — обезвоживающие. Среди них любимый многими кофе.

«Бесконечное потребление кофе или кофеиносодержащих напитков тоже может повлиять на здоровье почек, поскольку будет буквально провоцировать обезвоживание. Потому что даже недостаточное потребление воды может вызвать проблемы с почками», – подчеркнула специалист.