Диетолог назвала ультраобработанные продукты причиной набора лишнего веса

От качества питания во многом напрямую зависит здоровье человека. На фоне этого диетолог Анастасия Ефимова назвала ультраобработанные продукты причиной набора лишнего веса, пишет «Газета.ру».

В частности, в этот список вошли газировка, магазинные соки, фастфуд, полуфабрикаты, сухие сладкие завтраки, конфеты, выпечка, сосиски и колбасы, соусы, а также упакованные закуски и лапша быстрого приготовления.

«Эти продукты содержат много соли, сахара и насыщенного жира. Доказана связь потребления ультрапереработанных продуктов с повышенным риском для здоровья и набора жировой массы», — отметила специалист.

Кроме того, она добавила, что такая пища не дает долгого чувства сытости и провоцирует употребление лишних калорий.