Диетолог объяснила, почему сахарозаменители неэффективны при похудении
Многие люди во время диеты используют в рационе искусственные подсластители в надежде поскорей избавиться от лишних килограммов. Диетолог Василиса Пономарева объяснила, почему сахарозаменители неэффективны при похудении, пишет портал «Медик Форум».
По ее словам, новое исследование ВОЗ доказало, что использование данной продукции не дает долгосрочных преимуществ в снижении жировых отложений. Зато вы рискуете заработать диабет, а также сердечно-сосудистые недуги.
«Новое руководство ВОЗ призывает людей не использовать не содержащие сахара подсластители. Давно известно, что низкокалорийные и бескалорийные подсластители не обязательно делают еду или напиток здоровыми, но они могут помочь снизить потребление сахара», — отметила специалист.
Что же касается аналогов сахара, то эксперт советует заменить его медом, фруктами и продуктов с природной глюкозой.
