Диетолог Павлюк: сыроедение является опасной для детей системой питания

Сыроедение является опасной для детей системой питания.

Не менее опасно для них и вегетарианство.

«Детям необходимо сбалансированное питание, которое включает в себя не только сырую пищу и не только растительные продукты», — акцентировала в беседе с «Радио 1» врач-диетолог Наталья Павлюк.

Как подчеркнула эксперт, растущему организму прежде всего нужен белок, который есть в мясе, птице и рыбе.

«Дефицит белка — это и проблемы с ростом, и проблемы с иммунной системой, и слабость, и развитие мышечной системы будет страдать», — предупредила специалист.

Кроме того, детям необходим элемент Омега-3, а им богата рыба.

Также очень важен для ребёнка кальций. Он содержится, например, в молочных продуктах.