Диетолог перечислила продукты, которые мешают похудеть

Иногда избавиться от лишних килограммов бывает непросто. В свою очередь, диетолог Лилия Стародубцева перечислила продукты, которые мешают похудеть, пишет РИАМО.

По ее словам, важно убрать из рациона ингредиенты, в составе которых есть рафинированный сахар, а также блюда с трансжирами, сосиски, колбасы и мучное.

«Еще следует исключить молочные продукты с наполнителями, а также обезжиренную молочную продукцию, потому что на замену жирам приходят крахмал и растительные жиры, пальмовое масло», — отметила нутрициолог.

Кроме того, из меню стоит исклюсить красное мясо, картофель и белый пропаренный шлифованный рис, а также булгур, манку и кус-кус.