Диетолог перечислила снижающие давление доступные продукты

Высокое давление служит причиной многих проблем в организме. Оно ухудшает общее состояние, а также провоцирует серьезные сердечные недуги. Диетолог Наталья Лазуренко в интервью NEWS.ru перечислила доступные продукты, которые полезны для гипертоников.

В частности, она посоветовала включить в ежедневный рацион яблоки, огурцы, крыжовник, черную смородину и свеклу.

«Нужно сократить количество крепкого чая, кофе и алкоголя, а также жирной пищи со специями, которые могут влиять на сосудистый тонус», — отметила врач.

Плюс ко всему гипертоникам стоит отказаться от курения, лишней соли, сахара и калорийной еды, а еще ввести грамотные физические нагрузки.