Диетолог посоветовала не сидеть долго на персиковой диете

Лето — сезон натуральных фруктов и овощей. При этом, как правило, именно в это время года многие предпочитают худеть. В свою очередь, диетолог Анна Кривошеева посоветовала не сидеть долго на персиковой диете, пишет Лайф.

По словам эксперта, сбрасывать лишний вес исключительно на этих сочных плодах довольно опасно. Связано это с тем, что они не могут заменить полноценный рацион питания.

«Нектарины противопоказаны людям с диабетом, аллергией или непереносимостью. Кроме того, желательно на время исключить данные фрукты при обострении заболеваний ЖКТ», — говорится в статье.

Тем не менее, нектарины очень низкокалорийные и богаты клетчаткой, а также калием, витаминами А и С. Они защищают от онкологии и восполений, а также улучшают зрение и метаболизм.