Диетолог рассказал, какие фрукты лучше исключить людям с ожирением

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал Агентству городских новостей «Москва» о том, какие фрукты следует исключить из рациона людям, которые страдают от лишнего веса.

Специалист рассказал, что фрукты содержат в себе большое количество сахара. Некоторые же из них могут быть настолько сладкими, что их употребление будет опасно для людей с сахарным диабетом и ожирением.

«Все-таки и хурма, и мандарины содержат большое количество сахара. При ожирении, при сахарном диабете, особенно второго типа, злоупотреблять мандаринами нежелательно», — пояснил эксперт.

Также внимательными с употреблением мандаринов стоит быть людям, у которых отмечаются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Врач рекомендует воздержаться от их употребления в периоды обострения заболеваний, таких, как язвенная болезнь и гастрит.

Однако сразу после прохождения периода обострения, мандарины, наоборот, могут быть показаны к употреблению. Они положительно влияют на процесс регенерации слизистой и, в умеренном количестве, могут ускорить процесс выздоровления.

Ранее эксперты рассказали и о пользе хурмы. Этот фрукт помогает улучшить состояние здоровья и укрепить иммунную систему, а также отличается низкой кислотностью, что нормализует здоровье кишечника. Благодаря этому продукт можно употреблять даже людям, страдающим от язвы и гастрита.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.