Диетолог рассказал о вреде мёда
Привычное лакомство, которое нравится многим взрослым и детям, оказалось не столь безобидным. Врач Михаил Гинзбург в беседе с URA.RU заявил, что полезность меда сильно преувеличена.
Так, диетолог рассказал, что этот продукт хорош при простудах и в период восстановления. А еще он положительно влияет на иммунитет.
Однако перебарщивать с медом нельзя, иначе из полезного он станет вредным. Поэтому лишь в минимальном количестве и редко его можно есть.
«В продукте много сахара. А это вредно. Мёд ускоряет процессы старения, способствует развитию сердечных, онкологических недугов, от него портятся зубы, меняется не в лучшую сторону пищевое поведение, появляются ожирение, диабет», — пояснил Гинзбург.
Также он предупредил аллергиков о том, что им мед нельзя использовать даже наружно — в составе кремов и прочей косметики. Медик отметил, что здоровым людям безопасно можно употреблять этот продукт не больше трех чайных ложек в день.
