Диетолог рассказала, как не набрать вес после похудения

С данной проблемой сталкиваются многие люди по разным причинам. Как правило, всему виной срывы и лень. На фоне этого диетолог Маргарита Королева рассказала, как не набрать вес после похудения, пишет портал ОСН.

По ее словам, в данном деле нужен комплексный подход, мотивация и желание изменить не только привычки в питании, но и образ жизни.

«Важно не просто изменить питание, а настроить себя на другую жизнь. В этой жизни будут другими питание, активность, энергия, поставленные цели, задачи», — отметила врач.

Также она посоветовала подходить к вопросу сохранения фигуры очень ответственно, ведь лишние килограммы сильно вредят здоровью.