Диетолог рассказала о пользе натурального какао

Любимый всеми праздничный напиток способен не только улучшить настроение, но и благотворно повлиять на здоровье. О полезных свойствах какао рассказала диетолог Людмила Микитюк в беседе с РИА Новости.

Натуральный какао прекрасно выводит накопившийся «плохой» холестерин, а также оздоравливает печень. Научно доказан лечебный эффект какао при циррозе и фиброзе печени. Также напиток хорошо влияет на половые гормоны.

Вкусный десерт защищает от ультрафиолета, что хорошо сказывается на здоровье кожи. В какао содержатся важные элементы, полезные для растущего детского организма и будущих матерей.

Диетолог подчеркнула, что все упомянутые полезные свойства есть только у настоящего натурального какао, а не в растворимом порошке с сахаром и молоком. Лучше всего пить какао на завтрак, когда биологические ритмы наиболее активны. Худеющим стоит помнить о высокой калорийности напитка. Также специалист рассказала, что какао можно не только потреблять, но и наносить на кожу в качестве маски для достижения оздоровительного эффекта.