Диетолог Соломатина назвала неожиданную причину скачков давления

Люди могут страдать от резкого повышения артериального давления по разным причинам. Одна из неочевидных причин — дефицит витамина D в организме, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24».

«Резко давление может высоко подниматься от недостатка витамина D. Плюс витамин D еще необходим для снятия раздражительности. Потому что, когда мы нервничаем, находимся в хроническом стрессе, давление тоже может очень сильно повышаться», — объяснила медик.

Кроме того, дефицит витамина D может привести к развитию сахарного диабета. А от него, в свою очередь, недалеко и до гипертонии.

«Это такой метаболический синдром, который сейчас просто буквально бич», — подчеркнула Соломатина.

Чтобы исправить ситуацию, необязательно прибегать к специальным добавкам и медикаментам. Достаточно немного подкорректировать рацион — добавить продукты с высоким содержанием витамина D. Среди них: жирная рыба, печень трески, скумбрия, селедка и сайра. Такое питание ещё и улучшит проводимость кровеносных сосудов, отметила диетолог.