Диетолог Соломатина назвала проблемы со зрением и анемию последствиями гиповитаминоза

Диетолог Елена Соломатина предупредила, что гиповитаминоз опасен для зрения и может  вызвать анемию.

Недостаточное количество витаминов в организме чревато тяжелыми проблемами со здоровьем, об этом сообщает врач для Лента.ру. Соломатина подчеркнула, что весенний гиповитаминоз может стать причиной повышенной тревожности, слабости, нервозности.

«Например, недостаток витамина D сказывается не только на состоянии зубов, волос, но также связан с вирусными заболеваниями. Было установлено, что люди, попадавшие в реанимацию с коронавирусом, страдали как раз от нехватки этого витамина», — рассказывает диетолог.

Проблемы со здоровьем, которые могут быть следствием гиповитаминоза, включают нарушение сумеречного зрения, анемию, постоянную усталость, болезни сердечно-сосудистой системы.

Ранее российский специалист по лабораторной диагностике рассказала, сколько шоколада, шпината и гречки нужно съесть, чтобы восполнить дефицит железа. Эксперт также отмечает, что железо очень сложно усваивается из пищи, особенно растительной.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.