Диетолог Соломатина перечислила продукты для здоровья сердца после 50 лет

С возрастом этот жизненно важный орган требует к себе повышенного внимания. Известный российский диетолог Елена Соломатина перечислила продукты для здоровья сердца после 50 лет. Статья опубликована на портале «Вечерней Москвы».

По словам врача, первой причиной, которая нарушает работу сердечно-сосудистой системы, считается развитие атеросклероза. Чтобы его избежать, нужно ввести в рацион печень трески, льняное масло и жирную рыбу. А вот от сгущения крови помогут лук, чеснок и болгарский перец.

Кроме того, медик призвала добавить в меню тыкву, томатный сок, творог, йогурт, яйца, корицу, а также створки белой фасоли и цельнозерновые каши.