Диетолог Соломатина рассказала о «ловушке», в которую загоняют себя пожилые люди

С возрастом организм требует к себе особого внимания и рациона. Диетолог из РФ Елена Соломатина рассказала о «ловушке», в которую нередко загоняют себя пожилые люди, считая, что сладкое поможет им справиться с усталостью, пишет «Москва24».

По словам врача, лучше обратить внимание на другие продукты, которые зарядят энергией на более длительный срок. 

«Пожилые часто испытывают усталость, и многим хочется решить проблему с помощью сладкого. Это большая ловушка. Потому что потом будет откат и провал энергии», — отметила медик.

В связи с этим она рекомендовала есть на завтрак омлет с овощами, а в обед или на удин печень трески, жирную рыбу, морскую капусту и фейхоа.