Диетолог Соломатина рассказала о последствиях дефицита воды в организме

Известный российский диетолог Елена Соломатина рассказала о последствиях дефицита воды в организме. По ее словам, это может привести к сгущению крови, а также к проблемам в работе желчного пузыря, ЖКТ и почек, пишет «Москва24».

«Если нет воды, то кал сухой – это беда многих пожилых граждан. Он застаивается в кишечнике, и идет интоксикация. Если человек постоянно пьет мало воды, могут появиться камни в мочевом пузыре, поражаются почки», — отметила медик.

В связи с этим она порекомендовала ежедневно употреблять чистую воду из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса.

«Жидкость необходима для производства желудочного сока, ферментов, чтобы пища нормально переваривалась. Если ее мало, желчь становится вязкой. Это риск образования желчных камней. Также если воды мало, кровь становится густой. Это риски тромбообразования», — подытожила врач.