Диетолог Соломатина рассказала, сколько можно съесть оливье и селедки под шубой

В преддверии Нового года многие по традиции планируют праздничное застолье. Диетолог Елена Соломатина в интервью RT рассказала, сколько можно съесть оливье и селедки под шубой.

По ее словам, допустимая порция блюд зависит от веса, возраста и пола человека, а также ряда недугов.

«Если есть еще какие-то салаты, закуски, особенно с майонезом в меню, то в этом случае съешьте минимальное количество — то есть по паре ложек, чисто символически. А если кроме салата оливье и селедки под шубой ничего нет, тогда можно съесть и побольше», — поделилась врач.

При этом она предложила заменить майонез йогуртом или нежирной сметаной. Тогда блюда станут менее калорийными.