Диетолог Соломатина сообщила, о каких сбоях в организме говорят частые перекусы

Известный российский диетолог Елена Соломатина сообщила, о каких сбоях в организме говорят частые перекусы, пишет портал «Москва24».

По ее словам, нередко причина заключается в дефиците сна, неправильном питании, проблемах с щитовидкой, а также обезвоживании.

«Недостаток выработки гормонов может приводить к потере энергии, и человеку, чтобы взбодриться, нужно перекусить. Неправильный сон также провоцируют это. Кортизол вместо того, чтобы снижаться, остается надолго и стимулирует к поиску высокоэнергетической еды. Человек начинает заедать стресс», — объяснила эксперт.

Кроме того, она добавила, что основная опасность частых перекусов – риск ожирения, что влечет за собой другие проблемы со здоровьем.