Диетолог сообщила, что нарушение гормонального фона мешает похудению
Иногда человек долгое время пытается избавиться от лишнего веса, однако у него ничего не выходит. Диетолог Лилия Стародубцева в беседе с РИАМО сообщила, что нарушение гормонального фона мешает похудению.
По ее словам, чувство голода зависит не только от питания, но и от уровня сахара, гормонального баланса, а также усвоения питательных веществ. Нутрициолог отметила, что человек будет голодным, если нарушена работа ЖКТ, желчного пузыря и есть проблемы с микрофлорой.
«Чем больше приемов пищи, тем больше скачков сахара и больше выбросов инсулина. Так можно попасть в замкнутый круг. Из-за гормонального дисбаланса и высокого сахара все время хочется есть, человек перекусывает, сахар, таким образом, поддерживается высоким, круг замыкается», — подытожила специалист.
