Диетолог заявила, что резкий переход на диету может привести к старению внутренних органов

Врач-диетолог Анжелика Дюваль заявила, что резкий отказ от еды при диете может ускорить старение внутренних органов, передаёт радио Sputnik.

Специалист по питанию отметила, что начиная какую-либо диету на пути к стройному телу, следует тщательно всё продумать. необходимо правильно составить рацион, чтобы избежать срывов и, как следствие, набора веса.

Многие же худеющие, по словам доктора Дюваль, подходят к этому вопросу радикально. Они сокращают количество потребляемой в день пищи до минимума. Некоторые же и вовсе переходят на одну воду, чем наносят серьёзный ущерб своему организму. При этом, как правило, такие голодания приводят к увеличению массы тела, а также к старению внутренних органов.

«Если человек жестко ограничивает себя в питании, то могут происходить срывы. Если неделю ничего не есть, а в выходные есть всё подряд, то система пищеварения будет сначала резко разгружаться, а потом так же резко нагружаться. Организм только привыкает, что рацион стал проще, и тут мы бросаем в него «бомбу», которую он будет переваривать весь день, изнашивая свои ресурсы. Если мы планируем похудеть, то рацион должен быть таким, чтобы не было срывов. Для этого питание должно быть полноценным и сбалансированным», — заключила врач.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.