Доктор Елена Малышева рассказала, какие продукты помогут сохранить молодость и здоровье

Популярная российская телеведущая и врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, какие продукты помогут сохранить женское здоровье на долгие годы.

Доктор медицинских наук рассказала, что для сохранения молодости, красоты и здоровья женщинам следует регулярно употреблять продукты богатые витамином Е, эстроген и сульфорафан. К ним она отнесла брокколи, масло зародышей пшеницы и и соевые бобы.

“Первый продукт для женщин — соевые бобы. Второй продукт для женщин — масло зародышей пшеницы. И третий продукт <…> — брокколи”, — составила рейтинг Елена Малышева.

Соевые бобы помогут поддержать плотность костей после менопаузы, так как восполнят снизившийся уровень эстрогена. Масло зародышей пшеницы станет источником витамина Е, который предотвращает фотостарение, а брокколи богата сульфорафаном, борющимся с развитием раковых клеток. Употреблять такие продукты теледоктор посоветовала на регулярной основе.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.