Доктор из РФ раскрыл неожиданную пользу от походов в баню

Доктор из РФ Александр Умнов раскрыл неожиданную пользу от походов в баню. По его словам, они действуют как кардионагрузка, повышают устойчивость сердечно-сосудистой системы, а также снижают риск внезапной смерти от инфаркта или инсульта, пишут «Известия».

«В подобных условиях выводятся токсины и шлаки, что способствует очищению организма, укреплению иммунитета. Кроме того, из-за воздействия высоких температур повышается частота сердечных сокращений, из-за чего организм получает больше необходимого для тканей кислорода», — объяснил врач.

При этом он сообщил, что такие процедуры действуют успокаивающе на нервную систему, снижая уровень стресса и тревоги. А еще они способствуют омоложению и помогают снять напряжение в суставах и мышцах.