Доктор из РФ рассказал, сколько можно съесть тыквы в день
Сейчас в самом разгаре сезон этих полезных низкокалорийных плодов. Однако они имеют ряд противопоказаний. Доктор из РФ Андрей Тяжельников в интервью РИАН рассказал, сколько можно съесть тыквы в день без вреда для здоровья.
По его словам, взрослым можно съедать в сутки 200-300 г, а детям — 100 г.
«Тыква имеет довольно низкую калорийность, но высокий гликемический индекс. Поэтому употреблять ее нужно умеренно», — объяснил врач.
Также он добавил, что с осторожностью к продукту нужно относиться пациентам с диабетом, с хроническим гастритом и пониженной кислотностью.
«Из-за способности овоща стимулировать моторику желудка, исключать тыкву из рациона нужно при обострениях заболеваний ЖКТ, панкреатита или желчекаменной болезни, а также при индивидуальной непереносимости», — добавил медик.
