Доктор Малышева назвала три продукта, продлевающих жизнь

Известная российская врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале перечислила три продукта, которые могут продлить жизнь при регулярном употреблении.

Так, в данный список Малышева внесла красный лук, морковь и петрушку.
Красный лук является богатым источником флавоноидов (антиоксидантов), которые напрямую защищают клетки. Этот продукт является лидером по их содержанию среди других овощей. Помимо этого он способен предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Морковь является источником клетчатки. Её употребление помогает снижать уровень холестерина и сахара в крови. Петрушка же богата витамином К и калием, который защищает от повышения артериального давления. Также эксперты отметили, что при заморозке этого вида зелени, концентрация калия лишь увеличивается.

Ранее специалисты рассказали, какие продукты следует исключить из рациона пожилым людям. В частности, стоит быть внимательнее с употреблением грейпфрута, покупных сладостей и зелени.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.