Доктор Малышева рассказала, что приём Омега-3 может быть опасен

Известный российский доктор и телеведущая Елена Малышева рассказала, что злоупотребление полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 может привести к проблемам со здоровьем.

В эфире программы «Жить здорово!», медик заявила, что прием более одного грамма этого вещества в день может привести к развитию болезней сердца. В частности, доктор рассказала, что недавно было проведено исследований, которое показало, что злоупотребление этой добавкой способно вызвать мерцательную аритмию.

«Показано, что употребление омега-3 приводит к увеличению риска аритмии мерцательной примерно на 45 процентов. Доза в этих исследованиях — один грамм и выше в сутки», —  подтвердил слова Малышевой доктор-кардиолог Герман Гандельман.

При этом эксперты отметили, что применять в пищу продукты богатые омега-3 вполне безопасно и приуменьшать значимость этого элемента для правильной работы организма также не стоит. Важно следить за дозировкой вещества лишь в случае приёма специализированных добавок к пищи, пояснила Малышева. Она предупредила зрителей программы, что важно внимательно смотреть на то, сколько полиненасыщенных жирных кислот содержится в капсулах.

Ранее телеведущая Елена Малышева рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание людям старше 50 лет. В частности медик отметила печень трески, морковь и сушёный базилик. Эксперт рассказала в чём заключается их особая польза для людей старшего возраста.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.